Проблемы с опорно-двигательной системой

    Проблемы с опорно-двигательной системой

 

Привет друзья, меня зовут Пептид! Я здесь, чтобы рассказать вам о том, что позволяет нам бегать, поднимать тяжелые грузы или просто нажимать кнопки на телефоне, о нашей опорно-двигательной системе.  Как и все остальные системы, опорно-двигательный аппарат имеет сложное устройство, но я расскажу вам о главных его элементах.

Каркасом всего организма является скелет, состоящий примерно из 200 костей, а главная опора человека – его позвоночник. В подвижных частях тела находятся суставы, позволяющие телу сгибаться. К костям приклеены мышцы, способные сжимать и разжиматься, тем самым приводя тело в движения.  К сожалению, многие не заботятся о своем опорно-двигательном аппарате:

- плохо питаются

- перегружаются себя

- мало двигаются

- не следят за осанкой

Пока не столкнутся с очень неприятными заболеваниями. Суставы, одни из самых хрупких частей аппарата и самые распространенные болезни связанные именно с ними. Например, при артрите сустав воспаляется, что приводит к искривлению конечности и сильным болям. Артроз – это изношенность суставов, при которой  они начинают разрушаться. При остеохондрозе деформируются позвоночные диски, а при остеопорозе сама костная ткань становится менее плотной и хрупкой.

С возрастом люди начинают чувствовать боли в разных частях тела и понимают, что что-то надо делать. Я дам вам несколько советов.

Как сохранить здоровье опорно-двигательной системы:

- не нагружайте себя слишком сильно

- не ведите неподвижный образ жизни

- не забывайте делать зарядку

- постарайтесь избавиться от лишнего веса

- следите за своей осанкой

Прямо сейчас, когда сидите за компьютером и читаете этот текст – выпрямите спину. Также Вашим костям и суставом нужны белки, кальций, кислоты Омега-3, витамины C,K и D. Все это вы сможете получить из молочных продуктов, яиц, сыра, мяса, рыбы, овощей и фруктов. Мои советы помогут вам сохранить здоровье. Однако многим людям нужны более действенные средства. Для этого были придуманы наши препараты – пептиды: Revilab ML09, Revilab SL 04, Сигумир, Хондромикс крем-бальзам, Хондромикс таблетки, Пк 4 и кальсил т.

Надеюсь, эта информация была Вам полезна

Новости

  • 12.01.19 | По мере старения, взросления – концентрация п ... >>
  • 15.12.18 | Начали по ночам болеть стопы ног в области пя ... >>
  • 13.12.18 | За окном кудесница зима. А это значит, что на ... >>
  остальные новости >>

Наши партнёры